속임수 또는 카지노사이트? 왜 둘 다하지 않습니까? 두려움 요소를 부딪히고 유령, 괴물 및 거미의 퍼짐으로 좋아하는 음식을 차려 입으십시오. Frankenguac에서 미라 피자에 이르기까지,이 무서운 영양가있는 간식은 모든 사람을 스릴 할 것입니다. 으스스한 재미 있고 안전한 할로윈 밤을 보내십시오!

바나나 유령

짜증나고 영양가! 건강상의 이점으로 가득한 바나나는 비타민 B6의 최고의 과일 공급원 중 하나로 알려져 있습니다.

방법 : 바나나를 껍질을 벗기고 반으로 얇게 썬다. 눈과 입에 세 개의 건포도 (또는 미니 초콜릿 칩)를 추가하십시오.

블랙 올리브 스파이더 딥

우리와 맛있는 7층 딥 사이에는 아무 것도 없을 것입니다. 거미도 아니고.

방법: 접시에 콩 딥 또는 7단 콩 딥을 펴 바릅니다. 잘게 썬 모짜렐라 치즈로 거미줄을 만들어 보세요. 아니면 짤주머니나 플라스틱 식품봉투에 넣고 한쪽 모서리를 잘라 작은 구멍을 남겨 사워크림을 그려주세요. 블랙올리브는 바디용으로 반으로 잘라주세요. 나머지 절반을 8개의 다리로 자릅니다. 웹에 거미를 배치하세요.

프랑켄구악

과카몰리는 이렇게 으스스한 적이 없었습니다! 아보카도는 설탕 함량이 낮고 비타민의 좋은 공급원입니다. 이 식품에는 적당량을 섭취하는 한 나쁜 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 되는 "좋은" 지방인 단일불포화지방이 포함되어 있습니다.

방법 : 사각형 모양의 플래터에 아보카도 소스를 배치하십시오. 프랑켄슈타인의 머리카락의 짧은 상단에 파란 옥수수 칩을 넣으십시오. 눈에 얇게 썬 검은 올리브를 사용하고 스트립으로 자르고 입과 흉터를 만듭니다. 견과류와 볼트의 사각형의 양면에 검은 올리브 전체를 넣으십시오. 생 야채와 검은 옥수수 칩과 함께 제공하십시오.

Monster Mouths

옛 속담에 "하루 사과 한 개면 의사가 필요하지 않습니다."

방법 : 녹색 사과를 쿼터로 자릅니다. 껍질쪽으로 넘어 가서 길이를 가로 질러 중앙을 잘라 입을 만듭니다. 입에 작은 너트 버터를 뿌립니다. 치아에 얇게 썬 아몬드 또는 미니 마시멜로를 넣으십시오. 작은 너트 버터로 사탕 눈 또는 미니 초콜릿 칩을 부착하십시오.

당근 손가락

아삭아삭하고 맛이 좋으며 영양가가 높은 당근은 베타카로틴, 섬유질, 비타민 K1, 칼륨 및 항산화제의 좋은 공급원입니다.

핫한 것: 당근 껍질을 벗기고 손가락 길이로 자릅니다. 관절을 나타내기 위해 손가락의 두 부분을 여러 번 자릅니다. 빨강 또는 녹색 고추를 작고 좁은 손톱으로 자르고 크림치즈와 함께 붙입니다. 후무스나 좋아하는 딥과 함께 드세요.

악마의 계란 뇌

좀비에 맞는 재미 있고 소름 끼치는 레시피.

방법: 달걀을 삶아 껍질을 벗긴 다음 반으로 자르고 노른자를 제거합니다. 좋아하는 레시피로 노른자를 채우되, 붉은색 식용 색소를 소량 추가하여 살이 많은 핑크색 뇌의 색을 얻으세요. 짤주머니나 플라스틱 식품봉투에 채우고 한쪽 모서리를 잘라서 작은 구멍을 남깁니다. 노른자를 채우고 꿈틀거리는 선을 만들어 뇌처럼 보이게 하세요.

미라 피자

약간의 창의력 덕분에 기본 피자가 완전히 으스스한 할로윈 요리가 됩니다.

방법 : 각 미라마다 피자 소스를 빵 한 조각에 뿌립니다. 하얀 치즈 1 조각을 얇은 스트립으로 자릅니다. 붕대처럼 보이도록 소스를 가로 질러 줄을 얹습니다. 눈에 얇게 썬 올리브 2 개를 추가하십시오. 350도에서 열을 가열하여 치즈를 약간 녹이고 빵을 토스트합니다.

레시피에 의해 조정Mary-Jo Sawyer, 카지노사이트 보건 등록 영양사