비타민과 건강보조식품이 면역 체계를 강화할 수 있습니까?
이러한 제품을 사용하는 것이 유익해 보일 수 있지만 카지노사이트 약학대학 전문가는 이 제품 없이도 더 나을 수 있다고 말합니다.
2026년 1월 6일
연구에 따르면 매년 약 23,000건의 응급 방문이 보충제 사용과 관련이 있는 것으로 나타났습니다. (게티 이미지)
작성자: 미아 스티븐스
겨울이 본격적으로 시작되면서 많은 사람들이 비타민과 건강 보조 식품에 의지하여 면역 체계를 강화할 수 있습니다.
그러나,보충제 사용과 연결되어 있습니다.
"비타민 및 기타 보충제는 종종 '천연' 제품으로 간주되지만 이러한 제품은 부작용을 일으키거나 다른 약물과 상호 작용할 수 있거나 특정 질병이 있는 사람들에게 안전하지 않을 수 있습니다."라고 말했습니다., Pharm.D., 조교수버지니아 커먼웰스 대학교 약학대학.
이 제품은 다음 국가의 규제를 받지 않습니다.약물로서 이는 상점에서 판매되기 전에 의약품과 동일한 테스트를 거치지 않음을 의미합니다. 따라서 가장 안전한 것을 선택하는 방법을 아는 것이 중요합니다.
카지노사이트 News는 비타민과 보충제의 작용 방식과 건강상의 위험을 더 잘 이해하기 위해 Wheeler와 대화했습니다.
비타민과 건강보조식품이 면역체계에 도움이 됩니까?
비타민과 보충제는 질병을 예방할 때 동등한 이점을 제공하지 않습니다. 예를 들어, 비타민 C를 매일 사용하면 감기를 예방하는 데 도움이 될 수 있지만 이미 감염된 사람에게는 효과가 거의 없습니다.
에키네시아, 아연, 엘더베리와 같은 기타 보충제는 처음 2일 이내에 사용할 경우 인플루엔자(독감) 증상을 개선하거나 증상 기간을 단축시키는 것으로 나타났습니다. 반면, 동종요법 독감 및 감기 완화제로 판매되는 오실로코시눔은 현재 그 이점을 뒷받침할 만큼 충분한 증거를 보여주지 못했습니다.
특정 비타민과 보충제는 감기와 독감 시즌 동안 감염을 예방하거나 카지노사이트하는 데 도움이 될 수 있지만 모든 제품이 모든 사람에게 안전한 것은 아닙니다. 귀하가 취할 수 있는 최선의 조치는 백신을 최신 상태로 유지하고, 아플 때 다른 사람을 피하고, 건강한 습관을 유지하는 것입니다.
비타민과 건강보조식품을 섭취할 가능성이 가장 높은 사람은 누구입니까?
에 따르면, 여성은 남성보다 비타민 및 기타 보충제를 섭취할 가능성이 더 높으며, 나이가 들수록 이러한 제품을 더 많이 사용합니다.
대부분의 사람들은 많은 음식에 비타민과 미네랄이 풍부하기 때문에 일반 식단을 통해 충분한 비타민과 미네랄을 섭취합니다. 어떤 경우에는 특정 질병이 있는 사람들이 비타민 결핍을 피하기 위해 정기적으로 복용해야 할 수도 있습니다.
최근 몇 년 동안 보충제 사용과 관련된 긴급 방문이 증가했습니다. 이 문제의 원인은 무엇입니까?
이러한 제품을 사용하는 사람들이 많아질수록 위험에 대한 노출도 증가합니다.
일부 보충제에는 심각한 해를 끼칠 수 있는 처방 제품을 포함하여 승인되지 않은 성분뿐만 아니라 제품 라벨과 일치하지 않는 부정확한 복용량이 포함되어 있음을 보여줍니다.
긴급 방문 증가에 기여하는 다른 요인으로는 어린이의 우발적인 섭취, 부작용, 알레르기 반응 및 너무 높은 용량의 사용 등이 있습니다.심계항진, 흉통 또는 심장 박동과 같은 심장 관련 문제와 관련이 있었습니다.
가정에 어린이나 애완동물이 있는 경우, 실수로 가져가는 일이 없도록 이러한 제품을 손이 닿지 않는 안전한 장소에 보관하십시오.
최고의 비타민과 건강보조식품을 선택하는 데 도움이 되는 정보가 있습니까?
보충제를 선택할 때 가장 중요한 것은 안전입니다. 귀하의 건강 목표에 적합한 보충제를 확인하고, 가장 큰 혜택을 누리며, 현재 처방과 관련된 문제를 파악하려면 약사를 포함한 귀하의 카지노팀과 상담하는 것이 중요합니다.
대부분의 사람들은 식사만으로 충분한 비타민을 섭취합니다. 그러나 비타민이나 기타 보충제를 복용하기로 결정했다면 성분 목록과 라벨을 주의 깊게 검토하여 위험 신호가 있는지 확인하세요. 국방부에는 다음과 같은 무료이며 사용하기 쉬운 체크리스트가 있습니다., 누구나 안전한 제품을 식별하는 데 사용할 수 있습니다. 4점 미만의 점수를 받은 제품은 피해야 합니다.
또한 신뢰할 수 있는 제3자에 의해 독립적으로 테스트되고 라벨이 붙은 성분이 포함되어 인증되었으며 제품의 품질과 순도를 나타내는 봉인이 있는 제품만 사용하는 것이 좋습니다.
너무 많은 비타민과 건강보조식품을 복용할 때 나타나는 일반적인 부작용은 무엇입니까? 어느 시점에 의사를 만나야 합니까?
비타민 독성은 신체가 처리하거나 빠르게 방출할 수 없는 과도한 양의 비타민을 섭취할 때 발생합니다.
가장 일반적인 부작용은 위장 장애, 메스꺼움, 구토, 설사 및 경련을 포함하여 대부분 위장(GI) 관련입니다. 또한 두통, 피로, 현기증 및 피부 문제를 경험할 수도 있습니다. 카지노사이트하지 않으면 비타민 독성으로 인해 장기가 손상될 수 있습니다.
새 보충제를 시작한 후 경미하거나 중간 정도의 부작용이 발생하는 경우 주치의에게 문의하세요.
권장량보다 훨씬 더 많은 양을 복용하는 것과 관련된 증상이 있는 경우, 다음 기관에 문의하세요.. 흉통이나 호흡 곤란 등 심각한 증상이 나타나는 사람은 즉시 응급 진료를 받아야 합니다.
