이식 수혜자로서 귀하는 신체가 새로운 장기를 거부하는 것을 방지하기 위해 약을 복용합니다. 이 약물은 침입 물질에 대한 신체의 방어 시스템인 면역 체계를 억제합니다. 면역체계가 새로운 기관을 공격하는 것을 방지하기 위해 이러한 약을 복용하지만, 이 약은 또한 코로나19와 같은 감염과 싸우는 능력을 약화시킵니다.

당신은 이미 손을 많이 씻고 군중을 피하는 등 자신의 안전을 지키기 위해 추가적인 예방 조치를 취하고 있습니다. 그러나 이것은 휴일입니다. 안전하게 축하할 수 있나요? 아니면 집에 있어야 하나요?

여기, 전염병 전문가님박사. 메건 모랄레스, 이식 전염병 책임자흄-리 이식 센터에서, 이식 환자가 휴일 동안 코로나19 감염 위험을 낮출 수 있는 방법에 대한 질문에 답변합니다.

이식 수혜자가 휴일 모임에 참석하는 것이 안전한가요?

올해의 공휴일은 여전히 다를 것입니다. 그 주위에는 방법이 없습니다. 물론 가장 안전한 대답은 '아니요'입니다. 그러나 많은 사람들에게 '유행성 피로'가 시작되었고 바이러스를 통제하려면 갈 길이 멀기 때문에 휴일은 여전히 우리가 기대하는 것 중 하나입니다.

우리는 당신이 축하하고 싶은 마음을 이해하지만, 가능한 가장 안전한 방법으로 축하하기를 바랍니다. 이식 환자(또는 다른 사람)가 이전처럼 휴일 파티, 저녁 식사 및 기타 사교 모임에 참석하는 것은 안전하지 않습니다.COVID는 여전히 모든 주에 퍼지고 있으며 미국에서는 코로나 관련 사망자가 800,000명에 가까워지고 있습니다.

연휴와 관련된 많은 것들이 코로나19에 걸릴 위험이 더 높습니다. 날씨, 포옹, 키스, 인사 시 긴밀한 접촉, 가족식 식사, 독감 및 기타 호흡기 바이러스(면역이 저하된 경우 동시에 두 가지 바이러스가 동시에 발생하면 더 큰 위협이 될 수 있음), 행사 준비를 위한 더 많은 심부름(상점, 쇼핑몰, 식료품 쇼핑 등으로 더 많은 여행), 노래와 응원, 많은 이벤트는 음식과 음료에 중점을 둡니다(마스크를 벗은 경우).

대신 무엇을 할 수 있나요? 가족과 함께 특별한 명절 식사를 준비하고, 멀리 떨어져 있는 친구나 친척들과 전화나 영상으로 연락하고, 집에서 TV로 퍼레이드나 스포츠 경기를 시청하고, 붐비는 매장 대신 온라인으로 블랙 프라이데이 또는 기타 명절 쇼핑을 하세요.

휴일 모임에 참석하는 경우 코로나바이러스에 걸릴 위험을 줄이려면 어떻게 해야 합니까?

당신이 잘 알고 신뢰하는 가족이나 친구의 핵심 그룹으로만 소규모로 유지하십시오. 이는 귀하의 가족 구성원만 의미할 수도 있고, 두 번째 가족(예: 형제자매 및 그 가족)이 합류할 수도 있습니다. 모든 사람에게 자신의 면역 저하 상태를 상기시키고, 코로나19에 걸리면 병에 걸리거나 입원할 위험이 더 높다는 사실을 상기시키는 것이 중요합니다. COVID-19에 감염된 대부분의 사람들은 가족으로부터 감염됩니다. 모든 사람은 모이기 전에 2주 동안 격리하는 데 동의해야 합니다. 그렇게 할 수 없다면 가능할 때까지 연기하십시오. 모든 회원이 코로나19 검사를 받게 되면 잘못된 확신을 갖게 될 수 있습니다. 일부 사람들은 위음성 결과가 나오거나 검사를 받은 후 며칠 내에 노출될 수 있기 때문입니다.

예방접종을 받으면 어떻게 되나요?

COVID 감염 예방 접종은 팬데믹 기간 동안 건강을 유지하기 위한 중요한 단계입니다. 그러나 이식된 장기를 거부하는 면역체계를 억제하기 위해 복용하는 약물은 백신에 대한 반응도 억제합니다. 추가적인 안전 조치를 준수하는 것이 여전히 중요합니다.

내 가족이 예방접종을 받으면 어떻게 되나요?

적격한 모든 가족 구성원이 예방접종을 받는 것이 매우 중요합니다. 그러나 델타 변종 코로나바이러스는 전염성이 매우 높기 때문에 증상이 없더라도 다른 사람에게 코로나바이러스를 전염시킬 수 있습니다. 이는 백신을 접종받지 않은 사람으로부터 확산되는 것보다 훨씬 짧은 짧은 기간 동안만 적용됩니다.

휴일 모임 초대를 언제 수락하거나 거절해야 합니까?

다양한 가족과 모르는 사람들이 모이는 파티라면 위험을 감수할 가치가 없으며 참석하지 마십시오. 다른 사람들은 마스크를 착용했는지, 사회적 거리두기를 하고 있는지, 군중을 피했는지, 예방접종을 했는지는 알 수 없습니다.

함께 모이기 전에 2주 동안 격리할 가까운 가족이나 한두 명의 친구와 함께 축하하는 데 집중하세요. 창의적으로 생각하십시오. 친구의 집으로 운전하여 차에서 손을 흔들고 환호하고, 가상 파티를 열거나 레시피를 교환하고, 전통적인 가족 식사를 가져오거나 다른 사람의 문앞에 좋아하는 음식을 가져다 주세요.

가족을 만나기 위해 장거리 여행을 하는 것이 안전한가요? 비행기, 기차, 버스는 안전한가요? 택시나 차량 공유 서비스는 어떻습니까?

올해도 여행에 매우 조심하시고 집에서 가까운 곳에 머무르세요. 가능하다면 자동차로 여행하세요. 개인 차량으로 여행하는 것이 안전한 여행을 보장하는 유일한 방법입니다. 자동차를 소유하지 않은 경우 렌트를 고려하고 승객을 함께 사는 사람들로 제한하세요.

운전하는 경우, 휴게소에서 불필요한 정차를 피하기 위해 음식과 물을 가져오거나 레스토랑이나 휴게소에 패스트푸드 드라이브 스루를 이용하십시오. 가스를 펌핑한 후에는 손을 씻고, 화장실을 멈춘 후에는 비누와 물을 사용하십시오.

당신과 함께 차에 누가 탈 것인지 통제할 수 없으므로 차량 공유 서비스를 피하십시오. 그들은 결코 안면 마스크를 착용하거나 사회적 거리두기를 실천할 수 없습니다. 바이러스에 감염된 사람 중 최대 3분의 1은 코로나19 증상이 나타나지 않을 수 있습니다. 그들은 자신이 감염되었다는 사실을 모른 채 차량을 공유할 수 있으며 쉽게 감염될 수 있습니다. 주요 연구에 따르면 감염된 사람과 차량을 공유하는 사람들은 코로나바이러스에 감염될 가능성이 3배 더 높은 것으로 나타났습니다.

승차 공유 서비스에는 문손잡이와 같이 접촉이 많은 표면도 있으므로 탑승 사이에 청소할 수 없습니다. 목적지에서 미리 택시를 예약하거나 서비스를 픽업하는 경우 청소 및 안전 예방 조치에 대해 문의하세요.

비행을 해야 한다면 노출을 제한하십시오. 짧은 직항 항공편을 선택하고 가능하면 경유를 피하세요. 대부분의 항공사는 더 이상 수용 인원을 제한하지 않습니다. 예약하기 전에 안전 주의사항을 조사하세요.

현재로서는 기차나 버스로 여행하는 것을 권장하지 않습니다. 기차와 버스는 환기가 제한적일 수 있으며, 사람들이 오고 갈 때 사회적 거리두기가 통제 불가능할 수 있습니다. 여행 시간이 길어질수록 먹거나 마시거나 자세를 바꿔야 할 수 있으므로 안면 보호대와 같은 안면 보호구와 안면 보호구를 제자리에 유지하기가 더 어려울 수 있습니다.

여행하기로 결정했다면 여행을 떠나기 전에 여행자 제한이나 격리 조치를 미리 조사하십시오. 이는 언제든지 변경될 수 있으므로 여행할 때까지 업데이트를 확인하세요. 예를 들어, 버지니아에서 온 여행자는 도착 시 14일 동안 격리해야 하거나 다른 주에서 최근 코로나19 음성 테스트 결과를 보여야 할 수도 있습니다. 집에 도착하면 가능한 한 격리하거나 집에 머물고, 직장이나 학교에 복귀하기 전에 검사를 받아야 하는지 의사에게 문의하세요.

비행기, 기차 또는 버스로 여행하는 경우 위험을 줄이기 위해 할 수 있는 일이 있습니까?

동료 승객이나 직원의 대인 전염은 가장 큰 위험이지만 공유 표면도 위험을 초래할 수 있습니다.

어떤 교통 수단을 사용하든 매표소, 벤치, 난간, 에스컬레이터 또는 계단 난간, 엘리베이터 버튼, 터치스크린, 개찰구, 좌석 등받이 트레이, 수하물 컨베이어 및 욕실 표면 등 표면을 만지는 횟수를 제한하십시오. 알코올 성분의 제품으로 손을 자주 씻고, 여행 내내 마스크와 보안경을 착용하세요. 대중교통 역이나 정류장에 군중이 모이는 것을 피하세요.

항공 여행의 안전과 코로나19 노출에 대한 혼합된 보고가 있었습니다. 일부 보고는 낮은 전염률을 언급했지만 일부 개별 항공편은 여러 승객에게 코로나19를 전파했으며 해당 승객은 나중에 다른 승객에게 코로나19를 전달했습니다. 비행기 기내의 공기는 빠르게 필터링됩니다. 공기 노즐을 좌석 쪽으로 향하게 하고 비행 내내 계속 작동되도록 하십시오.

최대한 거리를 두도록 노력하세요. 사용량이 적은 날이나 시간에 티켓을 구매하면 더 쉬울 수 있습니다. 가능하다면 기차에서 개인 수면 차량을 예약하세요. 이것은 다른 사람들과 거리를 두기 때문에 가장 안전한 기차 여행 수단입니다.

밤새 손님을 초대해도 안전한가요?

명절 축하 행사를 가족 구성원이나 2주 동안 사전 격리에 동의한 소수의 가까운 가족 및 친구로 제한하고 안전 관행을 준수하십시오. 이러한 매개변수 내에서 작업하면 누군가를 하룻밤 손님으로 호스팅하는 것이 합리적일 수 있습니다. 귀하의 가족 구성원이 아닌 사람은 별도의 침실과 욕실을 가져야 합니다.

숙박 손님이 되어도 안전한가요?

가까운 가족이나 친구와 함께 머무르는 경우, 그들이 2주 동안 격리되었는지 확인하고 가능하다면 집 안에 별도의 침실과 욕실이 있는지 확인하세요. 감염자와 침실을 공유하면 코로나19에 걸릴 위험이 5배 더 높습니다.

호텔이나 주택 공유에 머무르는 것이 안전한가요?

준비를 하면 호텔이나 개인 주택에서 안전하게 지낼 수 있습니다. 어떤 청소 또는 위생 관행이 시행되고 있는지 미리 조사해 보십시오. 난간, 로비의 음식이나 음료 장치, 문 손잡이, 수하물 카트 등 접촉이 많은 표면을 피하세요. 호텔 체육관, 레스토랑, 바 또는 사람들이 모이는 기타 장소를 이용하지 마세요.

모임에서 어떤 보호 조치를 취해야 합니까?

날씨가 좋으면 야외에서 휴일 모임이나 식사를 하세요. 실외에서도 밀접한 접촉을 하면 여전히 바이러스가 퍼질 수 있다는 점을 기억하세요. 야외에서 식사하는 것은 거리두기 및 마스크 착용에 대한 무임승차가 아닙니다. 비누와 물 또는 알코올 기반 소독제로 20초 동안 손을 자주 씻으세요.

또한 뷔페 시설, 음료 스테이션 등에 모이는 것을 피하십시오. 일인용 옵션을 선택하거나 모든 사람이 동일한 품목을 취급하는 것을 피하기 위해 큰 접시에 음식이나 음료를 제공하도록 누군가를 지정하십시오.

친척을 껴안거나 키스해도 안전합니까? 등이나 팔을 가볍게 두드리는 등 조금이라도 만져도 되나요?

올해 휴가 모임을 가족 구성원이나 사전에 격리하고 안전 관행을 준수하고 있는 극소수의 가까운 가족 및 친구로 제한해야 합니다. 대규모의 친척 그룹과 함께 시간을 보내거나 그들의 코로나19 안전 수칙을 확신할 수 없는 경우, 그들과의 긴밀한 접촉을 피하세요. 물리적 거리두기와 마스크 착용을 준수하세요.

야외에서 모임하는 것은 일반적으로 실내보다 안전하지만, 실외에서 사람과 사람 사이의 긴밀한 접촉도 전염을 예방하는 데 있어 절대 안전하지는 않습니다. COVID-19에 감염되는 대부분의 사람들은 가족에게서 감염됩니다. 6피트 미만의 거리에서 코로나19 감염자와 30분 이상 대화하면 코로나19 감염 위험이 3~8배 증가합니다.

식당에서 식사하는 것이 안전한가요?

당신은 식당에서 실내에서 식사를 해서는 안됩니다. 대신 도로변에서 식사를 하거나 음식을 배달받으세요. 레스토랑에서 테이블 간격을 적절하게 유지하고, 모든 직원이 마스크를 착용하고, 안전 조치를 준수하고 있는 경우 야외 식사를 고려하세요.

COVID-19에 대한 자세한 내용을 보려면 당사의 COVID-19 뉴스 사이트를 방문하세요. 이 특정 주제에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하세요.

• 카지노사이트.org/news/covid-19/covid-19-and-the-holidays
• cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/daily-life-coping/using-transportation.html#PublicTransit
• cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/travelers/travel-during-covid19.html

이 이야기는 원래 2020년 11월 17일에 게시되었습니다. 2021년 11월 22일에 완전히 업데이트되고 검토되었습니다.

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