봄은 세금, 시험, 가족 활동으로 인해 사람들이 여러 방향으로 이끌려 스트레스를 받는 시기가 될 수 있습니다.그리고마음챙김을 통한 긍정적인 대처 전략을 가르치기 위해 팀을 구성하고 있습니다. 5월 9일 수요일 정오에 Facebook에서 생방송됩니다.

"마음챙김은 새로운 유행처럼 보일 수 있지만 실제로는 고대 개념에 기초하고 있습니다"라고 Cameron K. Gallagher 재단의 마음챙김 교육 책임자인 Clair Norman이 말했습니다. “마음챙김은 정신 건강 스펙트럼에 속하든 우리 모두에게 유익할 수 있습니다.”

마음챙김의 이론과 과정을 설명하는 것 외에도 Norman과 CKG 전무이사 Grace Gallagher는 마음챙김이 어린이와 가족에게 어떻게 특히 도움이 될 수 있는지 설명할 것입니다. 또한 생방송 중에 호흡, 식사, 움직임, 시각화 등 마음챙김 연습을 선보일 것입니다.

이 이벤트는 정신 건강 인식의 달과 최근 새로운 개관을 기념하기 위한 것입니다..

질문은 사전에 제출하거나 라이브 이벤트가 진행되는 동안 Facebook의 /chrichmond에 제출할 수 있습니다.