올리비아 트라니 작성

많은 사람들에게 연휴는 사랑하는 사람들과 연결되고 추억을 공유하며 가족 전통을 즐길 수 있는 특별한 시간입니다. 그러나 인지 저하가 있는 노인과 그들을 돌보는 가족에게는 이 시기가 감정적으로 어려울 수 있습니다.

알츠하이머병이나 다른 형태의 치매로 인해 인지 문제를 겪고 있는 사람은 능력의 변화로 인해 휴일 동안 상실감을 느끼거나 소외감을 느낄 수 있습니다. 또한, 간병인이 간병을 제공하는 동시에 가족 전통을 탐색하기 때문에 이 시기는 간병인에게 부담스러울 수 있습니다.

“소외감을 느끼거나 목적이 없다는 느낌은 모든 연령대의 누구에게나 어려운 일이지만 특히 노년층에게는 더욱 그렇습니다.”라고 말했습니다., Ph.D., 공인 노인병 관리 관리자 및 조교수버지니아 커먼웰스 대학교에서. "다행히도 치매 환자가 휴일과 연중 내내 건강하고 지원받는 느낌을 받는 데 도움이 되는 리소스가 많이 있습니다."

“연중 이 시기는 연로한 친척이 기억 상실이나 다른 형태의 인지 저하를 경험할 수 있다고 걱정하는 가족에게 스트레스가 될 수도 있습니다.”라고 말했습니다., 박사, 부교수, 실천 및 지역사회 참여 부학장카지노사이트S간호학교. "우리는 나이가 들수록 독립성이 사라질 것이라는 두려움 때문에 도움을 요청하기 위해 애쓰고 있습니다. 하지만 카지노 서비스 제공자의 의도는 사람들이 가능한 한 오랫동안 집에서 노령화되도록 하는 것입니다."

카지노사이트 News는 Sargent 및 Rhodes와 함께 노인 친척의 인지 저하의 초기 징후를 발견하는 방법, 기억 상실증이 있는 사람들이 편안함을 느끼고 가족 모임에 포함되도록 하는 방법, 간병인이 휴일 동안 자신의 정신 건강을 관리하기 위해 할 수 있는 일에 대해 이야기했습니다. 

어떤 사람들에게는 연휴 기간이 나이 많은 가족을 볼 수 있는 유일한 시간 중 하나일 수 있습니다. 나이가 많은 친척이 인지 저하를 경험하기 시작했다고 생각하는 경우 주의해야 할 징후는 무엇입니까? 

Sargent: 인지 저하 또는 치매 발병의 징후가 될 수 있는 다양한 요인이 있으며 모든 사람이 동일한 종류의 증상을 보이는 것은 아닙니다. 기억 상실은 최근 사건이나 대화를 잊어버리거나, 이름이나 장소를 전혀 기억하지 못하거나, 약속을 잊어버리거나, 시간이나 장소를 혼동하는 등 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 

인지 저하를 경험하는 개인은 대화 중에 말하기를 중단하거나 익숙한 장소에서 길을 잃거나 복잡한 결정을 내리는 데 어려움을 겪을 수도 있습니다. 가족 구성원이 사기 피해를 입거나, 돈 관리에 어려움을 겪거나, 약을 혼동하는 경우, 이는 치매의 또 다른 초기 징후일 수 있습니다. 

어떤 종류의 행동이 노화의 완전히 정상적인 부분이며 걱정할 이유가 없습니까?

Sargent: 우리의 뇌가 피곤함을 느낄 때 사람이나 장소의 이름, 특정 물건을 마지막으로 둔 장소 등 특정 사항을 기억하는 데 시간이 조금 더 걸릴 수 있지만 결국 시간이 지나면 기억이 다시 우리에게 돌아옵니다. 이 상태를 "느린 회상"이라고 하며 모든 연령에서 경험할 수 있지만 나이가 들수록 좀 더 자주 발생하는 경향이 있습니다. 이는 일반적으로 나이가 들수록 인지적 예비력이 떨어지기 때문입니다. 예를 들어, 20대에는 충분한 수면을 취하지 못하는 것이 뇌 건강에 작은 영향을 미칠 수 있지만, 나이가 들수록 수면 부족으로 인해 다음 날 정신이 혼미해질 수 있습니다. 

또한 요일을 잊어버리는 것과 같은 특정 기억력 상실은 때때로 인지 저하보다는 일상 생활의 부족으로 인해 발생할 수 있습니다. 우리는 은퇴할 때 일을 통해 자연스럽게 만들어진 구조를 잃는 경우가 많습니다. 이것이 바로 나이가 들수록 뇌 건강을 유지하기 위해 일상을 유지하는 것이 매우 중요한 이유입니다. 

노인들이 건강을 유지하고 인지적 또는 신체적 쇠퇴를 늦추기 위해 할 수 있는 다른 일은 무엇입니까? 

Sargent: 건강 관리 전문가가 신체 건강을 유지하기 위해 권장하는 많은 조치는 인지 건강에도 중요합니다. 예를 들어, 규칙적인 신체 활동에 참여하는 것은 하루에 15분만이라도 뇌 건강에 큰 도움이 됩니다. 건강한 식단을 고수하고 고도로 가공된 식품을 피하며, 편안함을 느낄 수 있도록 사회적 연결을 유지하고, 새로운 것을 배우는 데 정신을 집중하는 것도 마찬가지입니다. 당뇨병, 고혈압과 같은 만성 질환을 예방하거나 관리하기 위해 카지노 서비스 제공자와 협력하면 인지 저하 위험을 줄일 수도 있습니다. 

친척이 인지 저하를 겪고 있다는 우려를 갖고 있는 사람에게 어떤 조언이 있습니까? 

Sargent: 가족이 사랑하는 사람의 뇌 건강에 대해 걱정하고 있다면 그 사람을 중심으로 지원 마을을 구축하는 것이 중요합니다. 가족 중 자신의 건강에 대한 우려 사항에 대해 대화를 시작하는 것이 가장 편안하다고 생각하는 사람이 누구인지 결정하거나 다음 진료 방문 시 관찰한 증상에 대해 이야기하기 위해 동행할 것을 제안하는 사람이 누구인지 결정하세요.

사람들이 자신의 환경에서 나이를 먹으면 훨씬 더 잘할 수 있으며 사람들이 가족에게 마음의 평화를 제공하면서 독립 생활을 장려하는 데 사용할 수 있는 많은 자원이 있다는 점을 기억하는 것도 중요합니다. 이는 재택 간호를 설정하거나, 자원 봉사 프로그램과 협력하거나, 종교 기반 단체를 활용하여 식료품 구입, 집 주변 물건 수리 또는 기타 심부름을 돕는 것을 의미할 수 있습니다. 성인 데이 센터와 같은 임시 간호 프로그램도 있어 스트레스와 간병 요구 사항을 어느 정도 완화할 수 있습니다. 

치매를 앓고 있는 친척이 있는 가족의 경우, 인지 변화를 겪고 있는 친척이 모임 중에 더 편안함을 느낄 수 있도록 어떻게 할 수 있습니까?

로데스: 첫 번째 단계는 다양한 종류의 능력을 가진 가족 구성원을 염두에 두고 기대치를 조정하는 것입니다. 연휴가 다가오면 여러분과 여러분이 사랑하는 사람에게 가장 중요한 것이 무엇인지, 이 계절을 정말 의미 있게 만드는 것은 무엇인지, 치매 친화적인 환경을 만들기 위해 어떤 전통을 버리거나 적용해야 하는지 생각해 보세요.

예를 들어, 밖이 어두워지면 사람의 인식이 상당히 급격하게 변할 수 있으므로 가족 모임을 이른 아침에 여는 것을 고려해 보세요. 일상의 변화는 치매 노인들에게 큰 스트레스가 될 수 있으므로, 환자가 일어나거나 약을 복용하거나 잠자리에 드는 시간을 크게 바꾸지 않고도 휴일 동안 즐겁게 지낼 수 있는 방법에 대해 생각해 보십시오. 또한 음주는 치매, 심지어 초기 치매의 영향을 확대할 수 있으므로 주의하겠습니다. 목테일과 같은 무알코올 음료를 만들거나 알코올 섭취를 제한하는 기타 옵션을 고려해 보세요.

가족 모임 중 활동을 보다 포괄적으로 만들기 위한 전략은 무엇입니까? 

Rhodes: 연로한 가족 구성원이 참여할 수 있도록 휴가 활동을 조정하는 동시에 신체적 한계나 인지 저하를 염두에 둘 수 있습니다. 예를 들어, 전통적인 가족 요리를 준비하고 있다면 친척에게 요리할 때 지시 사항을 물어보거나 이 식사를 언제 만들었는지에 대한 이야기를 들려주세요. 

치매는 일반적으로 개인의 단기 기억에 먼저 영향을 미치지만 장기 기억은 더 오랫동안 그대로 유지됩니다. 이를 염두에 두고 가족 사진첩을 살펴보거나 일반적인 추억을 회상하는 것은 기억 상실을 겪고 있는 노인들의 참여를 유도하는 포괄적인 방법이 될 수 있습니다. 하지만 사랑하는 사람이 이 활동으로 인해 괴로워하는 것 같으면 다른 일을 시도해 보세요.

간병인은 휴일 스트레스 동안 자신의 정신적, 정서적 안녕을 관리하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

로데스: 특히 간병인이라면 뇌 건강을 보호하기 위한 조치를 취하는 데는 너무 이르거나 너무 늦은 때란 없습니다. 이 역할은 매우 고립될 수 있으며 많은 간병인은 신체 활동을 충분히 하지 못하거나 집에서 벗어나는 시간이 부족하다고 느낍니다. 부담스럽다면 커뮤니티에서 리소스, 안내, 지원을 받으시기 바랍니다. 

연휴가 지났든 연중 어느 때든 친구와 가족이 어떻게 도움을 줄 수 있는지 묻는다면 시간을 선물해 달라고 요청하는 것이 좋습니다. 어쩌면 식료품을 사러 달려가거나 집안일을 하거나 학교에서 아이들을 데리러 가는 것일 수도 있습니다. 

또한 지역 노인 기관, 임시 간호 프로그램 또는 노인 간호 관리자에게 연락할 수 있습니다. 혼자 있을 수 없는 노인을 돌보는 경우, 그들은 자원을 제공하거나 몇 시간 동안 집에 없을 때 안전한 환경을 조성하는 방법에 대한 전략을 브레인스토밍하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 

지방 및 주 전체에 노인과 간병인을 지원하는 데 전념하는 많은 계획과 조직이 있습니다. 리치몬드에 거주하는 경우 여기에는 다음이 포함됩니다., 그, , , 그리고.

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