제프 켈리 작성

Mike Hoyt는 그의 하네스에 묶여 있고 그 로프로 약 50피트 높이의 벽 꼭대기에 연결되어 있습니다. 그는 한 발을 벽에 올리고 한 손, 다른 발, 다른 손을 밟고 꼭대기까지 올라가서 놓아주고 확보자에 의해 천천히 땅으로 내려옵니다.

Hoyt가 2013년 12월부터 파킨슨병(PD)의 얼굴이라는 사실을 당신은 결코 알지 못할 것입니다.

"나는 내가 할 수 없는 일을 보지 않으려고 노력했습니다"라고 현재 67세인 그는 Midlothian's Peak Experiences 암벽 등반 체육관 바닥에 서서 자신의 진단에 대해 말했습니다. Williamsburg에 있는 집에서 그는 더 많이 운동하고 개인 트레이너와 함께 일하기 시작했으며 실제로 은퇴 공연으로 인증된 개인 트레이너가 되었습니다. 전 Newport News 엔지니어는 수많은 고객을 교육했으며 심지어 일부 고객에게 PD를 교육했습니다.

작년에 Hoyt는 매일의 운동 요법에 암벽 등반을 추가했습니다.

"당신이 벽에 있을 때 초점이 있습니다. 당신은 생각하지 않습니다"라고 그는 말했고 그의 목소리는 갈라졌습니다. "당신은 자신의 한계에 대해 생각하지 않습니다. 스스로 목표를 설정하고 이를 달성하기 위해 노력합니다."

Mike Hoyt는 파킨슨병 환자를 위한 등반의 이점을 홍보하는 버지니아 기반 비영리 단체인 Up ENDing Parkinson's의 일원입니다. 이 그룹은 카지노사이트 파킨슨병 및 운동 장애 센터의 파트너입니다. (제프 켈리)

리치먼드 암벽 등반 프로그램은 성장하는 버지니아 기반 비영리 단체의 한 장입니다.. PD 환자를 위한 등반의 이점을 홍보하는 이 그룹은 2012년 PD 환자와 함께 등반을 시작한 북부 버지니아의 Sportrock Climbing Centers의 등반 강사이자 이사인 Molly Cupka에 의해 시작되었습니다.

“나는 암벽 등반이 파킨슨병 환자가 할 수 있는 가장 종합적인 운동이라고 확신합니다.”라고 그녀는 말했습니다.

컵카 인용PD를 위한 최고의 운동 유형(유산소 활동, 근력 운동, 균형/민첩성/멀티태스킹 및 스트레칭)과 노트 클라이밍은 "모든 조건을 충족"합니다.

Hoyt는 2022년 2월 온라인 검색 중 Cupka를 발견했습니다. 그는 알렉산드리아의 Sportrock을 몇 달 동안 여행한 후 리치몬드에 본사를 둔 Power Over Parkinson's의 사장인 Margaret Preston과 연결하여 리치몬드의 등반 프로그램을 재현했습니다. 이제 다음 팀과의 추가 파트너십을 통해 Peak에서 주간 이벤트가 개최됩니다., 장애가 있는 개인, 소외 계층 청소년, 회복 중인 사람들이 활동할 수 있도록 돕는 버지니아 중부 비영리 단체입니다. 리치먼드는 Up ENDing 파킨슨병의 두 번째 전초기지이며 노스캐롤라이나주 애슈빌, 오하이오주 및 이탈리아에 다른 전초기지를 추가했습니다. 이 그룹은 또한.

PD 환자에게 운동은 균형, 이동성 및 일상 생활 활동을 유지하는 데 필수적입니다. 파킨슨병 재단의 연구에 따르면 질병 과정 초기에 주당 최소 2.5시간 동안 운동을 시작한 PD 환자는 나중에 시작한 환자에 비해 삶의 질이 느리게 저하되는 것으로 나타났습니다.

운동과 신체 활동은 이동성, 유연성 및 균형을 유지하고 향상시킬 수 있을 뿐만 아니라 우울증이나 변비와 같은 비운동성 PD 증상을 완화할 수도 있습니다. 운동이 증상을 개선할 뿐만 아니라 속도를 늦추는 가장 중요한 단일 방법이라는 것이 파킨슨병 연구 분야에서 잘 확립되어 있습니다.

"질병 진행을 늦추는 것으로 입증된 유일한 방법입니다."레슬리 클라우드39763_39919

그카지노사이트 파킨슨병 및 운동 장애 센터은 미국 내 37개 센터와 파킨슨병 재단이 우수 센터로 인정한 전 세계 51개 카지노 센터 중 하나입니다. 버지니아 유일의 카지노사이트 센터는 연구, 임상 평가 및 카지노사이트, 교육 및 지원 활동을 결합하여 운동 장애에 대처하는 전략 개발을 위한 조정된 접근 방식을 제공합니다. 또한 다학문적 센터는 연구실의 새로운 접근 방식에서 실제 카지노사이트로 전환되는 임상 시험으로 연구를 이동합니다.

암벽 등반이든 복싱이든(파킨슨병 환자가 많음) 핵심은 유산소 운동으로 심박수를 높이는 것입니다.

“개를 따라 산책하거나 산책할 수는 없습니다. 땀을 흘려야 하고 심박출량을 높여야 합니다.”라고 2014년부터 Hoyt의 PD 전문가인 Cloud가 말했습니다. “메커니즘은 심박수를 높여 뇌로 가는 혈류를 증가시키며 뇌 세포를 행복하고 건강하며 더 오랫동안 살아 있게 유지하는 모든 종류의 좋은 하류 이점을 가져오는 것입니다.” 그녀는 매주 최소 150분 동안 그러한 운동을 하도록 권장합니다.

Mike Hoyt는 2018년 12월 파킨슨병 진단을 받았습니다. 이후 그는 균형과 이동성을 유지하는 데 도움을 주기 위해 암벽 등반을 시작했습니다. (제프 켈리)

이론적으로 클라우드는 암벽 등반에 특별한 이점이 있다고 말합니다. 등반에는 사지 모두를 사용하여 큰 진폭의 움직임이 필요합니다. 벽에 볼트로 고정된 임의의 크기와 모양의 다채로운 홀드를 잡으려면 손가락을 새로운 방법으로 움직여야 합니다. 균형과 핵심 근력은 성공에 매우 중요합니다.

"그리고 모든 것에는 일종의 명상적이고 물질에 대한 생각의 요소가 있습니다." 클라우드가 말했습니다.

실제로 Hoyt에게 암벽 등반은 그의 삶에서 질병으로부터 벗어나기 위한 한 가지 요소일 뿐입니다. 그는 잘 먹고, 운동하고, 긍정적인 태도를 유지합니다.

"당신이 동료 등반가들, 시간을 내어 당신을 확보하고 지도하기 위해 자원 봉사하는 사람들, 그리고 당신이 등반 커뮤니티에서 만나는 사람들과 함께 쌓아가는 격려, 지원 및 우정은 당신의 PD 증상이 당신에게 말해주는 것에도 불구하고 계속해서 도전하고 계속 움직이도록 동기를 부여합니다."라고 Hoyt는 말했습니다.