작성자 태너 램슨 

음식이나 물과 마찬가지로 수면은 엄청난 건강상의 이점을 제공하는 인간 생존의 기본 요소입니다. 규칙적으로 밤새도록(성인의 경우 7시간 이상) 숙면을 취하면 질병에 대한 면역력이 강화되고, 스트레스를 줄이는 데 도움이 되며, 기억력이 향상되고, 심각한 질병에 걸릴 위험도 낮아질 수 있습니다. 

하지만 충분한 수면을 취하지 않으면 어떻게 되나요?. 스트레스부터 잠자리에 들기 전 너무 오랫동안 전화나 기타 장치를 사용하는 것까지 모든 것이 수면의 질에 영향을 미칠 수 있습니다. 수면 장애로 알려진 수면에 부정적인 영향을 미치는 카지노사이트적 상태도 있습니다. 

“20세기 이전에는 코골이가 좋은 수면의 신호로 여겨졌으나 실제로는 나쁜 일이 일어날 수 있다는 신호였습니다." 말했다사무엘 A. 테일러 주니어, M.D., M.S., 임상의수면카지노사이트을 위한 카지노사이트 보건센터그리고 카지노사이트 의과대학 조교수. "오늘날 [우리는 코를 골면] 수면 무호흡증과 같은 수면 장애가 있다는 것을 의미할 수 있으며 이는 심장을 포함하여 몸 전체에 문제를 일으킬 수 있습니다." 

몇 가지 수면 장애가 심장에 스트레스를 주거나 건강에 해로울 수 있지만, 수면 무호흡증은 특히 위험합니다. 수면 무호흡증이 있으면 호흡이 중단되어 산소 결핍으로 이어질 수 있으며 심장과 혈관에 부담을 줄 수 있습니다. 폐쇄성 수면 무호흡증.  

우리는 Taylor와 함께 폐쇄성 수면 무호흡증과 심장 건강 사이의 관계와 카지노사이트 옵션에 대해 자세히 알아보았습니다. 

수면 무호흡증은 무엇이며, 그 징후와 증상은 무엇입니까?  

수면 무호흡증에는 두 가지 주요 유형이 있습니다. 폐쇄성 수면 무호흡증(OSA)은 수면 중 목 근육이 이완되어 기도가 부분적으로 또는 완전히 막히는 경우이고, 중추성 수면 무호흡증(CSA)은 수면 중 뇌가 호흡을 담당하는 근육에 올바른 신호를 보내지 않을 때 발생합니다.  

OSA는 매우 흔한 장애입니다. 국립 수면 재단(National Sleep Foundation)은 몇 년 전에 다음과 같은 연구를 수행했습니다.. 불면증에 이어 두 번째로 흔한 수면 장애입니다.  

폐쇄성 수면 무호흡증의 일반적인 증상은 다음과 같습니다. 

• 코골이 
• 수면 중에 호흡이 일시 정지되어 헐떡거리거나 기침하거나 숨이 막힐 수 있음 
• 낮에 지나치게 피곤하고 졸린 느낌 
• 아침에 두통으로 깨어남  

폐쇄성 수면 무호흡증은 심장 건강에 어떤 영향을 미칩니까? 

우리는 수년간의 연구를 통해 OSA로 고통받는 사람들이 심장 부정맥, 심부전 또는 심장 마비나 심근 경색과 같은 관상 동맥 질환 등 심장 질환 발병 위험이 높다는 것을 알고 있습니다. 

그 이유는 OSA가 신체의 산소 수준을 낮추고, 그런 일이 발생하면 신체가 스트레스 호르몬을 방출하기 때문입니다. 낮은 산소 수치와 높은 스트레스 호르몬 수치는 혈압, 콜레스테롤 수치, 몸 전체의 염증을 증가시켜 시간이 지남에 따라 심장을 손상시킵니다.  

카지노사이트받지 않은 OSA를 앓고 있는 경우, 심박수, 혈압 및 호흡수를 조절하는 교감 신경계는 깨어 있을 때에도 과도하게 활성화된 상태에 있습니다. 이는 또한 고혈압 및 관련 질병의 위험을 증가시킵니다. 

폐쇄성 수면 무호흡증을 예방할 수 있습니까? 

OSA에 대한 위험 요인을 수정하기 위해 환자가 할 수 있는 일이 여러 가지 있지만 어떤 경우에는 완전히 피할 수 없는 경우도 있습니다. 일부 사람들은 다른 질병으로 인해 OSA에 걸리기 쉽습니다. OSA는 엄격한 의미에서 유전적 질환은 아니지만, 환자의 가족 중에 OSA가 있는 사람이 여러 명 있는 경우도 드물지 않습니다.  

OSA는 임상적으로 비만인 사람들의 위험 증가와 관련이 있습니다.. 

예방 가능한 OSA의 경우 OSA 위험을 줄일 수 있는 환경 및 생활 방식 요인이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다. 

건강한 체중 유지. 식이요법과 운동은 모든 환자의 전반적인 좋은 수면의 질에 매우 중요합니다. 

담배를 끊습니다. 우리는 금연이 여러 측면에서 일반적인 건강에 중요하다는 것을 알고 있습니다. 그러나 흡연하는 사람이 OSA에 걸릴 위험도 더 높다는 것을 보여주는 일부 연구도 있습니다. 

기타 호흡 관련 질환 카지노사이트. 천식이나 COPD와 같은 특정 질환은 OSA 위험을 약간 증가시킬 수 있으므로 이러한 질환을 카지노사이트하고 통제하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 

폐쇄성 수면 무호흡증은 어떻게 카지노사이트됩니까? 

OSA에 대한 표준 카지노사이트법은 양압 요법(PAP)의 일종이며, 가장 일반적인 것은 "지속적인 양압" 요법(CPAP)입니다. 그러나 "2단계 양성 기도압" 요법, 즉 BiPAP와 같은 다른 형태도 있습니다. 오늘날에는 적응형 서보 환기(ASV) 및 평균 체적 보장 압력 지원(AVAPS)과 같은 훨씬 더 발전된 방식도 있습니다. 

PAP 카지노사이트가 OSA를 조절하기 위해 작동하는 방식은 양압을 사용하는 것입니다. 양압은 유연한 튜브로 부착된 마스크를 통해 CPAP 기계에 전달됩니다. 이러한 양압은 환자가 자고 있는 동안 기도를 열어두어 OSA와 관련된 상기도 허탈 및 방해를 경험하지 않도록 도와줍니다. 

많은 환자들이 우리와 처음 약속을 잡았을 때 수년 동안 OSA의 징후와 증상이 있었을 수 있지만 증상이 무엇을 의미하는지 알지 못했거나 어떤 식으로든 최소화되었을 수 있습니다. 수면 장애가 어떤 것인지 이해하고, 수면 장애 증상이 나타나면 가능하다면 스스로 검사를 받는 것이 중요합니다. 

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