나에게 스트레스나 외상후 스트레스 장애(PTSD)가 있습니까?

외상적인 부상을 겪는 것은 다양한 강한 감정을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 사람들은 사건 후에 다음과 같은 다양한 감정을 느끼거나 경험하는 것이 일반적입니다.

• 슬픔
• 불안함
• 울음 주문
• 수면 문제
• 분노
• 과민성
• 슬픔 또는 자기 의심

이러한 감정은 지극히 정상적인 것입니다.

어떤 사람들에게는 고통이 시간이 지나면 해결됩니다. 다른 사람들에게는 꾸준하게 유지되거나 심지어 증가할 수도 있습니다. 약 4명 중 1명은 고통이 너무 심해서 이를 외상후 스트레스 장애(PTSD)라고 합니다.

PTSD란 무엇입니까?

PTSD는 충격적인 사건에 대한 반응으로 발생하는 일종의 불안입니다. 이는 전투 참전용사에게서 처음으로 설명되었습니다. 이제 우리는 PTSD가 일상생활에서도 발생한다는 것을 알고 있습니다. PTSD는 최소 4주 동안 나타나는 증상으로 정의됩니다.

외상 후 사람들은 PTSD 증상을 보일 수 있지만 이것이 PTSD가 있다는 의미는 아닙니다. PTSD는 특정 기간 동안 특정 수의 증상이 나타나는 것을 의미합니다. PTSD 증상에는 세 가지 유형이 있습니다.

과도한 경계

• 잠들거나 잠들기 힘든 시간을 보내고 있음
• 과민함을 느끼거나 분노가 터짐
• 집중하는 데 어려움을 겪고 있음
• 과장된 놀라움 반응

재경험 중

• 사건에 대해 반복적으로 기억함
• 사건에 대해 반복적으로 꿈을 꾼다
• 사건이 다시 일어나는 것처럼 행동하거나 느끼기
• (환각 또는 회상)
• 사건과 유사한 단서에 노출되면 고통을 느낍니다.

회피

• 사건을 상기시키는 생각, 감정, 대화, 활동, 장소 또는 사람을 피함
• 중요했던 활동에 대한 관심이나 참여가 적음
• 초연한 느낌; 느낄 수 없다

정신 건강 전문가만이 PTSD를 진단할 수 있지만 친구나 가족이 증상을 발견하면 도움이 필요하다는 신호일 수 있습니다.

당신이나 당신이 아는 사람이 불안이나 PTSD 증상을 겪고 있다면 저희에 대해 자세히 알아보세요. 정신과 서비스.