사랑하는 사람의 부상에 대한 당신의 반응: 슬픔과 상실

우리 몸이 충격을 받을 수 있는 것처럼 우리 마음도 충격을 받을 수 있습니다. 트라우마는 감정과 삶의 의지에 영향을 미칠 수 있습니다. 그 효과가 너무 커서 평소의 사고방식과 느낌이 바뀔 수도 있습니다. 스트레스를 처리하는 데 사용했던 방식이 더 이상 작동하지 않을 수 있습니다. 환자는 외상에 대한 반응이 지연될 수 있습니다. 병원에서는 감정보다는 신체적 회복에 집중할 수도 있습니다. 회복을 앞두고 안도감부터 극심한 불안까지 다양한 감정을 느낄 수 있습니다.

가족들도 처음 부상 소식을 듣고 환자가 회복될 때까지 다양한 감정을 겪을 수 있습니다.

외상 환자와 그 가족은 종종 어느 정도 상실감을 느낍니다. 상실은 건강, 소득, 가족의 일상 또는 미래에 대한 꿈의 변화와 관련될 수 있습니다. 각 사람은 자신만의 방식으로 이러한 변화에 반응합니다. 슬픔은 일반적인 반응입니다. 상태가 좋아지면 회복이 지연되고 가족 문제가 가중될 수 있습니다. 우울증과 외상후 스트레스 장애(PTSD)의 초기 징후를 아는 것이 중요합니다.

손실에 대처하기

트라우마와 슬픔을 수반하는 스트레스는 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 외상 후 처음 몇 달 동안 의사 결정에 영향을 미칠 수도 있습니다. 잘 먹고, 자고, 운동하는 것이 중요합니다. 심장병 등 장기적인 건강 문제가 있는 경우 반드시 의사와 연락하세요.

회복의 일부에는 다른 사람의 도움을 이용하는 것이 포함됩니다. 지원 시스템도 찾을 수 있습니다. 그 사람은 친구, 가족, 성직자, 지원 단체 또는 유사한 상실을 경험한 다른 사람일 수 있습니다. 모든 사람이 무슨 말을 해야 할지, 어떻게 도움을 줄 수 있는지 아는 것은 아닙니다. 어떤 사람들은 가족에게 트라우마를 경험한 사람들이 불편함을 느끼기 때문에 피합니다. 잘 들어줄 수 있는 친구나 가족을 찾는 데는 시간이 걸릴 수 있습니다.

환자가 사망할 때

인생에서 사랑하는 사람의 죽음만큼 고통스러운 일은 없습니다. 사랑하는 사람을 잃었을 때 우리 모두는 슬픔을 느낍니다. 슬픔은 또한 매우 개인적인 반응입니다. 그것은 몇 달 또는 몇 년 동안 사람의 감정을 지배할 수 있습니다. 대부분의 사람들에게 초기 슬픔의 강도는 시간이 지남에 따라 변합니다. 고통에서 사랑하는 사람을 기억하고 공경하는 방법으로 나아가려면 시간과 도움이 필요할 수 있습니다.

언제 전문가의 도움을 구하는 것이 좋은 생각입니까?

때때로 슬픔이 우리를 압도합니다. 이때는 전문가의 도움이 유용합니다. 다음과 같은 경우 도움이 필요할 수 있습니다.

• 슬픔은 약 6개월이 지나도 계속됩니다.
• 다음 증상이 있는 경우PTSD 또는 주요 우울증
• 당신의 반응이 일상생활을 방해하는 경우

의사는 다음을 포함하여 지원이 가능한 지역 서비스를 식별하는 데 도움을 줄 수 있습니다..